SOLUCIONES MEDICAS CON EL JENGIBRE

Jengibre Contiene unos doce componentes anti-virales. Los científicos han aislado varios productos quimicos del jengibre que tienen efectos especificos contra la mas común familia de virus de resfriado, los rhinovirus. Otros componentes en el jengibre ayudan a reducir los síntomas de resfriados a causa de que reducen la fiebre y el dolor, suprimen la tos y tienen un suave efecto sedante que induce al descanso. Partes usadas y donde crece: El jengibre es una planta perenne que crece en la India, China, Méjico, y varios otros países. Se utiliza el rizoma (el vástago subterráneo). Fué introducido en Europa como tónico aromático, protector del hígado y colagogo (facilita la secreción de la bilis) El jengibre se ha utilizado en conexión con las condiciones siguientes (referirse al uso medicinal individual para información completa) Graduación Utilización medicinal Primario Ayuda en quimioterapia (náusea) mareos matutinos mareo en viajes Náusea y vómito después de cirugía Otro arteriosclerosis Dolores de jaqueca Artritis reumatoide Uso histórico o tradicional (puede o no puede estar avalado por estudios científicos): La medicina china tradicional ha recomendado el jengibre por más de 2.500 años. Se utiliza para el hinchazón abdominal, tos, vómito, diarrea, y reumatismo. El jengibre se utiliza comúnmente en los sistemas de medicina Ayurvedica y de Tibb para el tratamiento de enfermedades inflamatorias comunes, tales como artritis. Componentes activos El rizoma seco del jengibre contiene aproximadamente 1-4% aceites volátiles. Éstos son los componentes médicamente activos del jengibre, y son también responsables del olor característico y del sabor del jengibre. Los principios aromáticos incluyen el zingiberene y el bisabolene, mientras que los principios acres se conocen como gingeroles y shogaoles. 1 A los componentes acres del jengibre es a losque se acredita con los efectos antinausea y efectos anti-vómito. Acciones sobre el sistema digestivo El jengibre es un tónico clásico para la zona digestiva. Clasificado como amargo aromático, estimula la digestión. También mantiene los músculos intestinales a tono. 2 Esta acción facilita el transporte de sustancias a través de la zona digestiva, aminorando la irritación a las paredes intestinales. 3 El jengibre puede proteger el estómago contra el efecto perjudicial del alcohol y de las drogas antiinflamatorias no esteroidalales (por ejemplo ibuprofen) y puede ayudar a prevenir úlceras. 4 Acciones Antinausea/antivómito La investigación es poco concluyente en cuanto a cómo el jengibre actúa para aliviar náusea. El jengibre puede actuar directamente en el sistema gastrointestinal o puede afectar la parte del sistema nervioso central que causa náusea. 5 6 puede ser que el jengibre ejerza un efecto dual en la reducción de náusea y vómito. La investigación doble-ciego ha mostrado que el jengibre reduce náusea después de la cirugía, aunque otro estudio no pudo confirmar esta ventaja. 7 8 Sin embargo, el fármaco antinausea común dropericol también fué ineficaz en este estudio. 9 Otros estudios han encontrado el jengibre provechoso en la prevención del mareo en viaje 10 náusea inducida por la quimioterapia 11 y náusea del embarazo. 12 Acciones circulatorias El jengibre también ayuda a mantener un sistema cardiovascular sano. Al igual que el ajo, el jengibre hace a las plaquetas de la sangre menos pegajosas y menos probable se acumulen, aunque no toda la investigación en humanos ha confirmado esto. Una alta dosis (10 gramos) del jengibre puede inhibir la agregación excesiva de la plaqueta en los seres humanos, 13 pero dosis más bajas tomadas por más largo tiempo no parecen tener este efecto. 14 15 Esta acción reduce un factor de riesgo importante para la aterosclerosis. 16 Cuánto debo tomar? La mayoría de la gente toma 2-4 gramos del polvo seco del rizoma dos a tres veces por día o un tinte de 1,5-3 ml tres veces diarias. Para el tratamiento de la náusea, la gente prueba dosis únicas de aproximadamente 250-500 mg. cada dos a tres horas. Para la prevención del mareo de viaje, mucha gente comienza a tomar las tabletas jengibre, las cápsulas, o el extracto herbario líquido dos días antes del viaje previsto. Las mujeres embarazadas no deben exceder 1 gramo de diario. Hay efectos secundarios o interacciones? Los efectos secundarios del jengibre son raros cuando están utilizados según lo recomendado. Sin embargo, alguna gente puede ser sensible al gusto o puede experimentar acidez. Las personas con una historia de cálculos biliares deben consultar a un médico antes de usar el jengibre. El uso a corto plazo del jengibre para la náusea y vómito durante el embarazo parece no plantear ningún problema de seguridad; sin embargo, el uso a largo plazo durante el embarazo no se recomienda. Un doctor debe ser informado si el jengibre se utiliza antes de cirugía. No utilice el jengibre si usted está tomando drogas de anticoagulante. Informacion La información sobre los efectos de un suplemento o de una hierba determinado en una condición determinada se ha calificado en los términos de la metodología o de la fuente de datos de apoyo (por ejemplo: clínico, doble-ciego, meta-análisis, o uso tradicional). Para la conveniencia del lector, la información en el vector que enumera los suplementos para las condiciones determinadas también se categoriza. Los criterios para las clasificaciones son: " primario " indica quehay datos científicos confiables y relativamente constantes que muestran una ayuda en la enfermedad. " secundario " indica que existe conflicto, escasos, o solamente estudios preliminares que sugieren una ayuda en la enfermedad o que la ayuda en la enfermedad es mínima. " otro " indica que hay poca ayuda científica y/o ayuda en la enfermedad mínima.

Grandes Potenciadores del sistema inmunológico

El ajo

Contiene varios muy útiles componentes para luchar contra resfriados y gripes, incluyendo la allicina, uno de los más potentes antibióticos de espectro amplio del Reino de las plantas.

Uso histórico o tradicional (puede o no puede estar avalado por estudios científicos):

El ajo se menciona en la biblia y el Talmud. Hipócrates, Galeno, Plinio el viejo, y Dioscórides todos mencionan el uso del ajo para una gran cantidad de condiciones, incluyendo parásitos, problemas respiratorios, la digestión pobre, y la energía baja. Su uso en China primero fue mencionado por primera vez el año 510 A.D. Louis Pasteur confirmó la acción anti-bacteriana del ajo en 1858.

Componentes activos:

El compuesto de sulfuro conocido como allicin producido machacando o masticando el ajo fresco, alternativamente produce otros compuestos de sulfuro: ajoene, sulfuro alílico, y vinilditíinas.1

Si deseas conocer el análisis fitoquímico completo de esta hierba, escribe su nombre inglés, garlic en el formulario de la base de datos del Dr.Duke

Acciones cardiovasculares

Muchas publicaciones han mostrado que el ajo apoya al sistema cardiovascular. Puede bajar suavemente los niveles del colesterol y de triglicéridos en la sangre, inhibir la viscosidad de la plaqueta (agregación), y aumentar el fibrinolisis2 -- que da lugar a retardo de la coagulación de la sangre. Es suavemente antihipertensivo 3 y tiene actividad antioxidante. 4 Tres revisiones de estudios doble-ciego en seres humanos han encontrado que el ajo puede bajar niveles del colesterol de la sangre en adultos por aproximadamente 10%. 5 6 7 El ajo ha mostrado ser tan eficaz como la droga bezafibrate en bajar los niveles del colesterol. 8 sin embargo, un estudio placebo-controlado reciente no encontró ningún efecto para el ajo en bajar el colesterol.9 Varios estudios doble-ciego también sugieren que pueda prevenir aterosclerosis. 10 El ajo es también provechoso para las personas con la claudication intermitente (Calambres en la parte baja de las piernas, secundario a pobre flujo de la sangre), según un estudio controlado.11

Nota: El ajo mantiene solamente el control de coagulos, una ventaja para las personas con riesgo de enfermedad cardiovascular. No puede substituir con eficacia drogas anticoagulos más fuertes; su valor primario está como preventivo.

Acciones antimicrobianas

El ajo tiene actividad anti-bacteriana, antivirus, y antihongos. 12 puede actuar contra algunos parásitos intestinales. El ajo parece tener approx. un 1% la fuerza de la penicilina contra ciertos tipos de bacterias. Esto significa que no es un substituto para los antibióticos sino que puede ser considerado como ayuda contra algunas infecciones bacterianas. El desarrollo de Candida albicans es inhibido por el ajo, y el ajo ha mostrado la ventaja a largo plazo para las infecciones recurrentes de hongos. Sin embargo, los estudios controlados sobre humanos tienen todavía por demostrar las ventajas del ajo para las infecciones de hongos.

Acciones anticáncer

Los estudios sobre la población humana muestran que comer ajo regularmente reduce el riesgo de cáncer de esófago, de estómago, y de colon. 13 Esto es en parte debido a la capacidad del ajo de reducir la formación de compuestos carcinógenos. Los estudios en laboratorio y sobre animales también muestran que el ajo y sus compuestos de sulfuro inhiben el crecimiento de diversos tipos de cáncer -- los tumores especialmente del pecho y de la piel.

Cuánto debo tomar?

Alguna gente mastica un diente entero de ajo crudo por día. Para los que lo prefieran, y para evitar el olor del ajo, las tabletas o las cápsulas con potencial estandardizado de 400-500 mg. de allicin se pueden tomar una vez o dos veces por día (que proporciona 5.000 mcg. del potencial de allicin).

Hay efectos secundarios o interacciones?

La mayoría de la gente goza del ajo; sin embargo, algunos individuos que son sensibles a él pueden experimentar el acidez y flatulencia. Debido a las características anticoágulo del ajo, las personas que toman drogas del anticoagulante deben controlar con su médico antes de tomar el ajo. Los que deban ser intervenidos con cirugía deben informar a su cirujano si están tomando suplementos del ajo. No hay contraindicaciones conocidas al uso durante embarazo y lactancia. De hecho, dos estudios han mostrado que los bebés prefieren la leche materna mejor de las madres que comen el ajo.14 15

Información

La información sobre los efectos de un suplemento o de una hierba determinado en una condición determinada se ha calificado en los términos de la metodología o de la fuente de datos de apoyo (por ejemplo: clínico, doble-ciego, meta-análisis, o uso tradicional). Para la conveniencia del lector, la información en el vector que enumera los suplementos para las condiciones determinadas también se categoriza. Los criterios para las clasificaciones son: " primario " indica que hay datos científicos confiables y relativamente constantes que muestran una ayuda en la enfermedad. " secundario " indica que existe conflicto, escasos, o solamente estudios preliminares que sugieren una ayuda en la enfermedad o que la ayuda en la enfermedad es mínima. " otro " indica que hay poca ayuda científica y/o ayuda en la enfermedad mínima.

SOLUCIONES PARA LAS DEUDAS

Asesoramiento financiero

Las empresas de asesoramiento financiero te ayudan a eliminar tus deudas, pero no las consolidan. Desarrollarán planes de pago para tus deudas pendientes con un tipo de interés y cuotas más bajos.

La consolidación de deudas es un proceso muy beneficioso para solucionar deudas numerosas

El procedimiento consiste en que tú le hagas un ingreso mensual a la empresa asesora y la empresa se encarga de pagar a todos tus acreedores. Hay que ser muy cuidadosos a la hora de elegir a la empresa asesora.

Refinanciación

Este proceso consiste en refinanciar tu vivienda y pagar tus deudas pendientes.

La refinanciación a un tipo de interés más bajo te ayudará a eliminar las deudas con tipos de interés más altos que estás pagando ahora. Puedes incluso desarrollar un plan que tenga un gasto menor que el actual, ya que el préstamo puede ampliarse para pagarlo en más tiempo, pero si aumentas el tiempo también aumentan los intereses. Necesitas comprender de forma clara el coste total de la refinanciación, ya que si no pagas pierdes tu propiedad.

Jubilación

Si tienes un plan de jubilación a cuenta de tu empresa, es posible que puedas conseguir un préstamo de la empresa del dinero de tu jubilación.

Este tipo de préstamo es mejor opción que sacar dinero de la jubilación, ya que te ahorra pagar impuestos adicionales y penalizaciones de hasta el 10%. Si no puedes pagar el préstamo tras un plazo, entonces tendrás que pagar los impuestos y penalizaciones. Si perdieras tu trabajo, tendrías que pagar el préstamo inmediatamente y pagar los impuestos por la retirada antes de tiempo del dinero.

Uniones de crédito

Las uniones de crédito tienen generalmente préstamos con tipos de interés y honorarios más bajos.

Préstamos de equidad de la vivienda

La equidad es la diferencia entre el valor de tu casa en el mercado y lo que debes de la hipoteca, es decir la parte de la propiedad que es tuya.

Los préstamos de equidad de la vivienda permiten que pidas dinero prestado contra el valor de tu vivienda, sin ninguna otra hipoteca. Es una cantidad fija de dinero por un período particular.

El interés que una persona paga en el préstamo de equidad de la vivienda es más bajo que el de las tarjetas de crédito y otras deudas de consumo. Además, éste tipo de gastos son deducibles, por lo que conviertes intereses no deducibles en deducibles.

En la mayoría de los casos éstos préstamos también cuentan con tarifas atractivas y planes de pago convenientes, sin embargo, los tipos de interés son a menudo variables y corres el riesgo de perder tu vivienda si no puedes pagar.

Seguro

Si tienes un seguro de vida puedes pedir dinero prestado de la póliza a un tipo de interés muy bajo para solucionar tus problemas de deudas. La ventaja es que no tienes que devolver este préstamo, sino que los beneficios del seguro de vida serán reducidos por la cantidad que pidas prestada además del interés.

Tarjetas De Crédito

Siempre que sea posible, se aconseja pagar la deuda total de las tarjetas de crédito.

Consolidar la deuda de tus tarjetas de crédito también es ventajoso porque puedes conseguir una tarifa mucho más baja en comparación con otros tipos de préstamos de consolidación.

Ponte en contacto con el emisor actual de tu tarjeta para preguntar qué tipo de interés te ofrecerán si transfieres balances de otras tarjetas a los suyos. Pídeles un interés fijo y si te lo conceden, solicita que no te cobren las tasas de transferencia. Una vez consolidadas tus deudas en una tarjeta, asegúrate de planear el pago de forma que pagues la deuda lo antes posible.

Bancarrota

La bancarrota debe ser la última opción para solucionar tus deudas. A veces cuando las presiones financieras son enormes y no puedes llegar al final, tienes que declararte en bancarrota.

La bancarrota es un alivio temporal pero crea un impacto negativo en tu informe financiero que afectará a futuras solicitudes de préstamos, etc.

soluciones para las deudas

Plan de gestión de deudas

La manera ideal de empezar a solucionar tus deudas es mediante un plan de pagos que puedes hacer tú mismo.

El planear un presupuesto y evitar cualquier gasto innecesario son dos aspectos muy importantes en un plan de gestión de deudas. Si es posible, considera trabajar horas extra y utilizar esos ingresos para tu plan y si la disciplina personal es un problema, puedes programar pagos automáticos en tu banco. Más información »

Negociación de deudas

Mediante las negociaciones de deudas, una compañía que te represente o tu mismo negociáis con tus acreedores para reducir la cantidad que debes.

Las agencias de negociación de deudas trabajan con tus acreedores para reducir el balance de tu deuda, a veces hasta un 50-75%. La mayoría de las compañías de negociación de deudas son claras en cuanto a la cantidad que te van a cobrar, pero asegúrate de que no haya gastos ocultos en el proceso de negociación.

Consolidación de deudas

La consolidación de deudas es un proceso muy beneficioso para solucionar deudas numerosas. En este proceso, deudas múltiples se consolidan en una sola cantidad, cuyo importe se va pagando mediante un sólo pago cada mes.

El interés de la deuda consolidada normalmente es más bajo que el interés en los préstamos individuales, sin embargo, si una persona está utilizando un préstamo de equidad de la vivienda para consolidar las deudas, su vivienda será la garantía para el préstamo y si esa persona no puede pagar, el prestamista puede quitarle la vivienda y venderla para recuperar el dinero prestado. También hay que tener en cuenta que si el tiempo para pagar la deuda consolidada es mayor que el de un préstamo original, estarás pagando más intereses aunque la tasa de interés sea más baja.

Cuando te pones en contacto con una empresa de consolidación de deudas el asesor lo primero que hace es analizar la cantidad de tu deuda actual para luego negociar con el acreedor en tu favor y reducir la cantidad de la deuda.

En la mayoría de los casos se reducen los tipos de interés y ocasionalmente también se eliminan los pagos atrasados e impuestos. Una vez revisada la cantidad total de la deuda, se divide en cuotas mensuales que hacen más fácil su pago.

Todas las soluciones que existen para las estrias

* Dentro de los tratamientos naturales para las estrías están las aplicaciones y masajes realizados con aceites vegetales como el aceite de almendras, rosa mosqueta, lavanda, naranja, geranio.
Estos aceites no deben utilizarse directamente sobre las estrías y el mejor resultado se obtiene mezclando gotas de aceites con alguna crema específica para este problema.

* Una cápsula de vitamina E mezclada con una crema anti estrías ayuda a la regeneración más rápida de los tejidos.

* El mercado ofrece gran variedad de marcas de cremas antiestrías, como las de caléndula, o aquellas que contienen sustancias como el retinol o alfa-hidroxiácidos (AHA).

* Las soluciones para estrías que ofrecen los centros dermatológicos son:
El peeling que consiste en la aplicación de productos que van descamando
las capas superficiales de la piel para permitir que vaya apareciendo una piel renovada y con
mejor aspecto.

* La microdermoabrasión, esta técnica utiliza aparatología y a través de micro
cristales va puliendo las capas de la piel y aspirando las células viejas.
Con esta técnica se consigue muy buenos resultados y una mejor apariencia de la piel.

* El laser, esta es una de las mejores soluciones para las estrías ya que el
laser penetra en las capas profundas de la piel aumentando la producción de colágeno y
elastina, sustancias que naturalmente proporcionan la elasticidad y firmeza perdidas.

soluciones para el crecimiento de el cabello

Diluir dos pastillas anticonceptivas en una taza de agua tibia, y luego agregar al shampoo utilizado normalmente. El shampoo quedará algo diluido pero esto es mejor, pues se hará más espumoso, y utilizarás menos cantidad, dañando también menos el cabello. Utilizar este shampoo normalmente para revertir la caida de cabello.

Solución para la caída del cabello a base de aloe vera

Está ampliamente comentado el uso de Sábila (aloe vera) para frenar la caida de cabello y rapidamente recuperarlo, entre otros remedios caseros relacionados al aloe vera. Hay quienes prefieren agregar la pulpa del aloe vera a su acondicionador de pelo para aumentar su beneficio suavizante y abrillantador (además del efecto de crecimiento sobre el pelo), otros lo agregan a su shampoo. Para esto deben ser tomadas dos hojas de la planta de Sábila, quitarles las espinas y los bordes duros, licuarlas con poca agua, y agregar este gel obtenido a sus productos diarios.

Dieta rápida de una semana

La dieta rápida de una semana permite adelgazar hasta 4 kilos en una semana. La dieta que le proponemos permite escoger o variar las comidas según los gustos de cada persona y además es de fácil preparación.

Para obtener unos resultados óptimos en la realización de esta dieta, es necesario seguirla sin saltarse ningún plato, realizar ejercicio físico de manera continuada y beber cerca de dos litros al día de agua ya que ayuda a tonificar el cuerpo y a saciar la sensación de hambre.

Desayuno y merienda

• Café, te o infusión
• Dos tostadas con mermelada Light o con queso descremado.
• Un yogur desnatado.

Para comer

Menú 1:

• Ensalada de frutas.

Menú 2:

• Pimiento al horno
• Dos kiwis.

Menú 3:

• Soufflé de calabaza.

Menú 4:

• Patatas al horno.
• Tortilla de champiñones y cebolla.

Menú 5:

• Ensalada de frutas.

Menú 6:

• Ensalada de verduras frescas.
• Una naranja.

Menú 7:

• Media porción de espaguetis con salsa de tomate (sin queso rallado).

Para cenar

Menú 1:

• Pollo a la plancha o hervido (preferiblemente sin piel ya que es donde se encuentra la mayor concentración de grasas y toxinas).
• Ensalada vegetal.

Menú 2:

• Filete de ternera.
• Ensalada vegetal.

Menú 3:

• Champiñones o berenjenas a la plancha.
• Ensalada vegetal.
• Una porción de piña o melocotón.

Menú 4:

• Filete de pescado al papillón.
• Ensalada mixta.

Menú 5:

• Pescado al horno
• Puré de manzana o de calabaza.

Menú 6:

• Arroz integral con pescado, marisco o pollo.
• Un melocotón.

Menú 7:

• Pescado al papillón.
• Compota de manzana.

Soluciones decorativas para las paredes

¿Vas a dejar las paredes en blanco? Sería una pena desperdiciar su enorme potencial decorativo. Hay tal variedad de revestimientos y acabados, que te van a seducir.

Rayas horizontales

Opta por un papel de rayas horizontales anchas, si quieres conseguir sensación de profundidad. En este caso, además, el papel reproduce las vetas y el acabado de la madera; resulta muy natural.

Papel, pintura o vinilos para revestir las paredes

Existen múltiples formas de decorar las paredes del baño y la cocina. Te mostramos materiales novedosos que darán a la estancia un aire moderno y lleno de estilo.

Papel japonés

Para que no se noten las uniones entre las piezas, conviene que la instalación la lleve a cabo un empapelador profesional y experto en este revestimiento. La pared sobre la que se coloca debe ser uniforme; de hecho, en algunas ocasiones se prepara previamente con un papel de base que asegura que la superficie quede lisa.

Segunda piel: Renovar las paredes

¿Sabes ya qué acabado elegir para renovar las paredes de tu casa? Descubre las características de cada material y las últimas tendencias en diseños y colores.

Paneles decorativos en relieve

¿Buscas una solución innovadora? No pases por alto estos paneles de DM lacado. Se pueden pintar en el color que mejor combine con la decoración y se fijan a la pared con cola o con tornillos. El resultado es un revestimiento original con interesantes posibilidades creativas.

SOLUCIONES PARA EL ESTRES

Mujeres castigadas por el estrés

El intenso ritmo de trabajo, la competitividad y la velocidad a la que se vive en las grandes ciudades generan una enorme presión. Desgraciadamente, las mujeres se están convirtiendo en el colectivo más castigado por el estrés debido a su doble condición de trabajadoras y amas de casa.

Relájate

Ríete todo lo que puedas: es el mejor antídoto natural contra el estrés. Disipa las tensiones y combate la falta de autoestima y las inseguridades. La acción terapéutica de la risa se debe principalmente a las endorfinas que se segregan. Cuando nos reímos las facciones se relajan, las tensiones corporales se disipan y las preocupaciones se olvidan.

Aprende a respirar: respirar bien reduce el estrés, ayuda a controlar las emociones y a mejorar el estado de ánimo. Este simple ejercicio te ayudará a derrotar el estrés. Hazlo de 10 a 20 veces cuando lo necesites: .- Expira vaciando los pulmones poco a poco pero del todo .- Inspira: baja el diafragma y llena el abdomen de aire. Hazlo poco a poco tratando de separar las costillas .- Expira: baja los hombros, deja descender poco a poco las costillas y relaja los músculos del abdomen al terminar de expirar.

Date un paseo: por la ciudad o por el campo, a una hora en la que haya poca gente. Si puedes, escápate a la playa; estar cerca del mar es muy relajante.

Escribe un diario antiestrés: anota durante algunas semanas las cosas que te han hecho sentir nerviosa o estresada y también las que te han hecho estar relajada y contenta. Esto te hará ver claramente qué situaciones debes evitar y te ayudará a reflexionar en frío sobre cómo puedes evitarlas o resolverlas sin agobiarte

Reserva tiempo para ti: es tuyo, te lo has ganado. Muchas veces se nos olvida algo tan importante como hacer lo que nos gusta: irte de compras, escuchar música, estar con tu pareja o tus amigos, estar sola en casa, darte un baño, patinar, leer... cualquier cosa que te agrade.

Haz más el amor: si el estrés no ha afectado a tu libido, hacer el amor te hará olvidar todo tipo de tensiones. Te quedarás relajada y feliz

Date una sauna: en la sauna se suda todo, toxinas y tensiones. Dedicarle un día a la semana a esta pequeña terapia te ayudará a relajarte, a hacer un paréntesis en tus obligaciones y a sentirte como nueva.

* Duerme más, come bien y disfruta de la vida. * Bebe mucha agua y toma un baño al menos una vez por semana. * Escuchar música, darte una ducha caliente o pulverizarte la cara con agua fría son pequeños trucos relajantes. * Utiliza mascarillas relajantes para el rostro * No te olvides de tu tiempo libre. * Evita las comidas demasiado grasas y azucaradas, los precocinados y el picante. *Toma alimentos ricos en vitamina C (frutas, verduras) y minerales.

AXILAS OSCURAS?

Este problemita es más común en climas cálidos (o más aparente) y en pieles oscuras, pero en realidad nadie tiene garantías para librarse de él.

Causas:
Uno de los factores es predisposición genética. Si tus padres tienen axilas oscuras es probable que sea genético, en este caso puede ser un problema de hiperpigmentacion o manchas en la piel.

De manera que se usan las cremas que están diseñadas para las manchas en el rostro.

Otro caso es la acumulación de células muertas en esa área, esta es la causa más frecuente y la más fácil de tratar.

Importante: Si además de las manchas tienes la piel irritada y te arde o duele puede ser una reacción alérgica a algún producto o una infección bacterial. En este caso consulta a tu medico.

Los siguientes factores agravan el problema del oscurecimiento de la piel en las axilas:

Algunos desodorantes. El perfume contenido en la mayoría de los desodorantes puede provocar manchas al contacto con la luz solar. También entre más perfumado sea el desodorante más posibilidades de alergias existen, algunas veces esto provoca la pigmentación de esta zona. El alcohol contenido en algunos desodorantes también hace la piel mas sensitiva al sol y puede provocar manchas.

Depilación. Otro aspecto es la forma de depilación usada. Al afeitarse la piel se irrita haciéndola sensible al sol. Las cremas para depilarse tienen productos químicos muy fuertes que podrían causar manchas en algunas personas. Al afeitarnos también irritamos la piel de manera que se vuelve foto-sensitiva. Las mejores formas de eliminar el vello es usando procedimientos que no necesiten tanta frecuencia como la cera o el azúcar. Estas técnicas elimina el vello por varias semanas.

Por esta razón muchas de las cremas blanqueadoras que se usan en la cara no pueden usarse en las axilas sin tomar precauciones. Esto también aplica a productos naturales irritantes. Recuerda que no solo por ser un ingrediente natural esto no significa que es beneficioso para tu piel.

LA SOLUCION

Una de las soluciones más sencillas y efectivas es exfoliar esa parte. Para esto se puede usar un estropajo con el jabón normal o una crema exfoliadora. Esto no toma mucho tiempo, unos segundos durante el baño son suficientes. Trata de usar un jabón blanqueador. Pruébalo con cautela al principio para asegurarte que no te irrita. Estos jabones pueden ser efectivos, sin embargo no es indispensable.

SOLUCIONES PARA LAS UNAS

Muchas veces tenemos las uñas en malas condiciones mas alla de que las cuidemos, con frecuencia el color va cambiando de acuerdo a la alimentación o al uso del tabaco.

Si quieres tener tus uñas bien cuidadas te vamos a pasar algunas recetas para darle el toque que que necesitan para lucir sanas.

Si tus uñas estan amarillentas puedes frotarlas con vinagre blanco, y para la parte de abajo utiliza un cepillo blando con agua bicarbonata.

Si quieres mejorar la resistencia de uñas y cuticulas, frotar durante diez minutos con una mezcla de 50 ml de aceite de oliva tibio y una càpsula de vitamina E.

Y si tus uñas parecen de papel y se quiebran ponlas en una mezcla de agua mineral y polvo de algas (ricas en silicio).

Las uñas con bandas negras como los "codigos de barras" pueden tener como causa los problemas hormonales. Embarazo y tratamiento con medicamentos antipaludicos.

Cuando las uñas tienen manchas blancas se cree que es por falta de calcio. A veces se asocian a problemas de la glandula tiroide.

El consumo de cigarrillos todos sabemos que tiñe las uñas de una color amarilleto pero se encuentran tambien en pacientes que han recibido tratamiento con antibioticos

Cuando tus uñas se ve secas y fragiles son el resultado de una falta de vitaminas A,B oE pero tambien son debido a una falta de hierro o calcio.

Cuando hay falta de hierro, una anemia crónica o también un problema hepaticotus uñas tambien se ven en concavas.