Alérgias respiratorias

Las enfermedades alérgicas de tipo respiratorias afectan amas del 25 % de la población aparecen tato en áreas urbanas como en el campo pero en las ciudades influyen negativamente tanto la polución ambiental como la densidad de población, se deberá conocer la importancia en el diagnóstico adecuado y un tratamiento precoz para poder prevenir posibles complicaciones.

Las alergias son reacciones exacerbadas de nuestro sistema inmunológico ante algunos factores, se ha comprobado que el comienzo de otoño y con la llegada de la primavera hay un incremento de las enfermedades alérgicas, en especial de las vías respiratorias tales como la rinitis y el asma.

¿Cuáles son los factores que influyen a que se vean agudizados estos síntomas, tales como congestión y obstrucción nasal, lagrimeo, estornudos, secreción nasal acuosa, tos, crisis de asma?

La llegada del frío que afecta e irrita las vías respiratorias modifican y hacen más susceptibles a las infecciones en particular estas virosis, las infecciones virosicas y el frio producen cambios en las condiciones locales de las mucosas respiratorias y en el sistema inmunológico las cuales activan o reactivan la alergia, es por ello que un simple resfriado puede desencadenar una crisis de asma bronquial.

En segundo lugar cuando desciende la temperatura se cierran las ventanas y entonces los interiores de las casas están poco ventiladas lo que sumado al incremento en las condiciones de la humedad hace que los alérgenos de interior como los ácaros y los hongos incrementen sus concentraciones y contribuyan a desencadenar las crisis de alergias respiratorias.

Patologías

Conjuntivitis, zona afectada, ojos, síntomas, lagrimeo o picor

Rinitis, piel, zona afectada la nariz, síntomas, secreción nasal, picor, estornudos o congestión nasal.

Urticaria dermatitis, piel, picor, enrojecimiento, edema, eritema.

Asma bronquial, bronquios, tos, silbidos, ahogos.

Anafilaxia, todo el organismo, picor, dificultad para respirar, enrojecimiento, mareos.

Consejos contra las alergías

Las alergias se hacen notar mucho más con la llegada de la primavera, la más común es la alergia al polen, es necesario que un médico examine y determine el grado de alergia que se tiene y si es necesaria una medicación, o no ya que muchas veces los remedios naturales reducen los efectos, pero no brindan solución.

Es importante que se fortalezcan las defensas del organismo para así poder responder mejor a los ataques que te llegan del exterior. Para poder lograrlo es muy aconsejable la ingesta de cítricos como la naranja o la mandarina, que se puede comer en zumo o entera. Ya que contiene grandes cantidades de vitamina C y se podrá conseguir defensas mas fuertes. Algo similar tienen las infusiones de té de echinacea, que te ayudarán a mantener unas defensas fuertes para hacer frente a las agresiones del medio ambiente.

Cuando la alergia se presenta lo primero que se enferma es el tracto respiratorio la reacción del cuerpo es cerrarlo, por lo tanto cuesta respirar. Para suavizar esto es bueno hacer sesiones de respiración con vapores de manzanilla o melisa para abrir las vías respiratorias y mejorar nuestro estado. Es bueno que se hagan diariamente mientras dura la alergia, ya que colaborara en limpiar el aparato respiratorio.

La ingesta de alimentos que contengan capsaicina es otro remedio para acabar con el malestar que causa la alergia. Esta sustancia se halla en el ajo, y es lo que le da ese olor y sabor tan característico. La función de la capsaicina es la de estimular la secreción nasal y de esta forma conseguir erradicar la sustancia que está causando esa alergia. Es la mejor forma de lograr que el organismo deseche de manera rápida el agente que le está causando ese malestar.

Limpiar las nasales con agua marina o suero fisiológico hirviendo agua con sal y bicarbonato y dejarlo enfriar es otra buena opción, ya que ayudará a limpiar las fosas nasales y evitar el picor de éstas o el malestar que generan, limpiar las fosas nasales y los conductos que comunican con la boca, ya que de esta manera se lograra eliminar gran parte del malestar que causan estas sustancias.

Pasos fundamentales para evitar la alergia al polen

Deberá enjuagar muy bien su nariz en forma diaria con una solución salina para mantenerla limpia de polen, esto contribuirá a que las fosas nasales se encuentren libres de polen.

Puede usar una mascarilla si las emisiones de polen se vuelven críticas. Una máscara antialérgica con filtros tipo P2 que este ajustada a su rostro ayudara sin lugar a dudas a que usted arregle su jardín o si camina por medio de una nube de polen, puede utilizar además antiparras protectoras o anteojos para el sol puede ser también una buena idea.

Debe interiorizarse en qué horas del día son peores para usted a causa de la fiebre de heno, es una reacción alérgica provocada por el polen, en la temporada primaveral. En algunos momentos del atardecer o diversos lugares es el momento en el que existe más polen en el aire o por las mañanas

Puede cambie el filtro del aire acondicionado de su auto, cada año los filtros viejos pueden depositar polen en su cara.

Empiece con estos consejos preventivos antes de que su alergia aparezca. La temporada de alergia suele comenzar más temprano en estos últimos años.

QUE NOS LLEGA CON LA PRIMAVERA

Polen, polvo y otros contaminantes ambientales aumentan la incidencia de asma, alergias, rinitis, fiebre del heno y otras enfermedades que se agudizan durante la primavera

Por fin llega la primavera y con ella los árboles y plantas reverdecen y se llenan de flores, pero con toda la belleza que el paisaje nos trae, también se incrementan en el ambiente elementos como el polen y el polvo que junto con la resequedad producen o reactivan diversas molestias y enfermedades como el asma, las alergias y diversas infecciones respiratorias, de la piel o de las mucosas, sobre todo en los ojos.

Algunas enfermedades como la varicela, también suelen incrementarse en estos meses, por lo que es conveniente conocer sus síntomas, riesgos y sobre todo las medidas preventivas para evitarlas o para disminuir sus efectos en la salud.

Entre las enfermedades más comunes durante la primavera están: la faringitis, amigdalitis, rinitis alérgica, fiebre del heno, conjuntivitis, sinusitis y otras más.

Las medidas generales para su prevención son:
- Aplicar las vacunas correspondientes y existentes.
- Comer bien e incorporar a las comidas alimentos que contengan frutas y verduras es decir vitaminas y minerales.
- Cuidar mucho la higiene personal.
- Evitar introducir al ambiente contaminantes como humo de tabaco, basura.
- Si se padecen procesos alérgicos o asma, es necesario evitar estar en lugares con mucha vegetación, polvo o humos.
- Atender las enfermedades adecuadamente en cuanto se tengan los primeros síntomas, para evitar contagios y complicaciones.
- Evitar estar en contacto con personas enfermas.

soluciones para los resfrios

La gripe y los resfriados: consejos para sentirse mejor

¿Cómo puedo saber si tengo gripe o un resfriado?

A pesar de que el resfriado común y la gripe comparten muchos síntomas similares, estos son dos condiciones distintas.

Los síntomas de un resfriado se desarrollan lentamente y pueden incluir:

• Fiebre de hasta 38,9 C (102 F)
• Nariz con mucosidad o tupida, (con frecuencia con secreción verde o amarilla)
• Dolor de garganta
• Tos
• Estornudos
• Fatiga
• Dolores musculares
• Dolor de cabeza
• Ojos llorosos

¿Qué es la gripe H1N1?

La influenza por el virus de la gripe H1N1 ( también llamada influenza porcina o gripe porcina) es una infección respiratoria causada por un virus que se encuentra en los cerdos. El virus H1N1 puede infectar a los humanos. Para obtener más información por favor lea nuestro folleto Influenza H1N1.

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Los síntomas de un resfriado generalmente son más leves que los de la gripe.

Los síntomas de la gripe usualmente aparecen de repente y pueden incluir:

• Fiebre de más de 38,9 C (102 F)
• Congestión nasal.
• Sentir náuseas
• Escalofríos y sudores
• Fatiga
• Dolores musculares especialmente en la espalda, brazos y piernas.
• Tos
• Dolor de cabeza
• Pérdida del apetito

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¿Qué causa los resfriados y la gripe?

Los virus son los causantes del resfriado común y la gripe. Más de 200 virus diferentes pueden causar resfriados. No existen tantos virus que pueden causar la gripe. Es por esto que existe una vacuna para la gripe y no existe vacuna para los resfriados.

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¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

No existe cura para el resfriado común. Lo único que usted puede hacer es tratar sus síntomas mientras que su cuerpo combate el virus; ver el cuadro que aparece abajo.

Para la gripe el médico probablemente le recomendará el tratamiento de los síntomas hasta sentirse mejor. En casos graves el médico le puede recetar medicamento antiviral. Los medicamentos antivirales pueden acortar el tiempo que usted está enfermo con gripe. Estos medicamentos vienen en forma de tabletas, jarabes o en un inhalador. El tipo de medicamento inhalado puede causar problemas para algunas personas con asma o con enfermedad pulmonar obstructiva crónica, EPOC (COPD en inglés).

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Formas de tratar sus síntomas de resfriado y gripe

• Descanse mucho; especialmente mientras tiene fiebre. Descansar le ayuda a su cuerpo a combatir la infección.
• Deje de fumar y evite el humo de las personas que fuman a su alrededor, el cual puede empeorar sus síntomas de resfriado.
• Tome líquidos en abundancia tales como agua y sopas claras. Los líquidos ayudan a aflojar el moco. Los líquidos también son importantes puesto que le ayudan a prevenir la deshidratación.
• Haga gárgaras con agua con sal varias veces al día para aliviar el dolor de garganta. Los aerosoles para la garganta y las pastillas para la garganta también le pueden ayudar a aliviar el dolor.
• Evite el alcohol.
• Use gotas para la nariz de solución salina (o agua con sal) para ayudar a aflojar el moco y humedecer al área sensible dentro de su nariz.

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¿Qué medicamentos que no requieren receta puedo tomar para un resfriado o para la gripe?

Los medicamentos que no requieren receta no pueden curar un resfriado o la gripe. Sin embargo, el medicamento puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas del resfriado o de la gripe. Consulte con su médico antes de darle cualquier medicamento a su niño o lea un folleto en colds and the flu in children (resfriados y la gripe en los niños).

Muchos productos para los resfriados y la gripe pueden obtenerse sin receta médica. Ver el cuadro de abajo que contiene una guía de los ingredientes comunes presentes en estos productos.

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¿Qué contienen los medicamentos para el resfriado y la gripe que se obtienen sin prescripción médica?

Los ingredientes anotados abajo se encuentran en muchos medicamentos para el resfriado y para la gripe. Lea los rótulos con cuidado. Si usted tiene preguntas, hable con su médico o farmacéutico.

• Analgésicos: alivian los malestares y dolores y disminuyen la fiebre. Ejemplos de estos incluyen acetaminofeno, aspirina, ibuprofeno, ketoprofeno y naproxeno. Precaución: A los niños y los adolescentes no se les debe dar aspirina pues ésta les puede dar el síndrome de Reye.
• Antitusígenos (también conocidos como agentes supresores de la tos) le dan la señal al cerebro para que usted deje de toser. No tome un antitusígeno si está tosiendo con moco. Precaución: a los niños menores de cuatro (4) años de edad no se les deben dar medicamentos para la tos.
• Expectorantes: ayudan a "adelgazar" el moco con el objeto de que se pueda toser más fácilmente.
• Descongestionantes en aerosol nasal: disminuyen el tamaño de las fosas nasales y reducen la congestión. Los adultos solamente deben usar estos medicamentos por unos cuantos días. El uso excesivo puede hacer que los síntomas empeoren cuando usted deja de usar el aerosol nasal. Precaución: los niños jamás deben usar estos medicamentos.

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¿Debo llamar a mi médico?

En la mayoría de los casos usted no necesita ver al médico cuando tiene un resfriado o gripe. Sin embargo, si tiene cualquiera de los síntomas descritos en el cuadro de abajo llame a su médico.

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Llame a su médico su usted tiene estos síntomas de resfriado o gripe:

En niños:

• Fiebre alta (por encima de 39,4 C (103 F)) o una fiebre que le dura más de tres días
• Síntomas que duran más de diez días
• Dificultad para respirar, respiración acelerada o sibilancias respiratorias (resuellos)
• Color de la piel amoratado
• Dolor de oído o drenaje que le sale del oído
• Cambio en el estado mental tal como no levantarse, irritabilidad o convulsiones
• Síntomas como de gripe que mejoran pero que regresan con una fiebre y tos peores.
• Empeoramiento de una enfermedad crónica tal como diabetes o enfermedad del corazón.
• Vómito o dolor abdominal

En adultos:

• Una fiebre alta y prolongada (por encima de 38,9 C (102 F) con fatiga y dolores en el cuerpo
• Síntomas que duran más de 10 días o que empeoran en vez de mejorar.
• Dificultad para respirar o sensación de "falta de aire"
• Dolor o presión en el pecho
• Desmayo o sentir que está a punto de desmayarse
• Confusión o desorientación
• Vómito intenso o persistente
• Dolor intenso en los senos paranasales en la cara o frente
• Ganglios muy inflamados en el cuello o en la quijada

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¿Puedo prevenir contraer un resfriado o la gripe?

Usted puede disminuir su riesgo de contraer un resfriado o la gripe lavándose las manos con frecuencia; esto frena la transmisión de los gérmenes. Comer sanamente, hacer ejercicio y dormir suficiente también juegan un papel en la prevención de los resfriados y la gripe porque estimulan su sistema inmunitario.

La mejor manera de evitar contraer la gripe es poniéndose la vacuna contra la gripe. Usted debe ponerse la vacuna apenas ésta esté disponible cada otoño (en octubre y noviembre), pero también se la puede poner en cualquier momento durante la temporada de gripe (en diciembre, enero y más adelante). La vacuna está disponible en inyección o como aerosol nasal. Las vacunas funcionan exponiendo su sistema inmune al virus de la gripe. Su cuerpo desarrollará anticuerpos contra el virus para protegerlo de contraer la gripe. La vacuna inyectable contra la gripe contiene virus muertos. La vacuna en aerosol nasal contiene virus vivos pero debilitados. Usted no puede contraer gripe a partir de la vacuna inyectable o en aerosol nasal para la gripe.

A algunas personas que se ponen la vacuna les da gripe, pero por lo general le da una gripe más leve que la que les da a las personas que no se han vacunado. La vacuna se recomienda especialmente en las personas que tienen mayor probabilidad de enfermarse de gravedad por complicaciones relacionadas con la gripe.

Si usted está enfermo, asegúrese de taparse la boca al toser, y de lavarse las manos con frecuencia, para no transmitirle su resfriado o gripe a los demás.

Soluciones Caseras a Males Comunes

En este articulo ordenados alfabéticamente encontraremos los nombres de cada enfermedad o padecimiento seguido por su explicación y la consecuente cura mediante metodos caseros, comunes, rápidos y eficaces al alcance de cualquier persona.

Comienzan con A-

A

Acidez de estómago

Sensación de ardor en el estómago que suele ir acompañada de eructos agrios.

Para su alivio:

“Comer una manzana
Tomar dos cucharadas de leche entera
“Tomar una infusión hecha con hojas de melocotonero. Una vez hervidas las hojas de melocotonero se pueden aprovechar para aliviar la piel enferma o irritada.
“El maíz es un producto ideal para evitar problemas digestivos.
“Controlar la ingesta de café, alcohol, grasas y sustancias que estimulen la producción de Ácido en el estómago.
“Acostarse dos horas después de haber cenado, no antes.
“El diente de león es un tónico laxante. Es diurético, estimula el estómago, hígado, páncreas y bazo. También se puede usar la centaura.
“Hervir dos o tres ramas de perejil en la cantidad de agua que quepa en una taza durante diez minutos y colarla. Tomar templada.

Acné

Afección de la piel que se caracteriza por la retención de las secreciones de las glándulas sebáceas y la aparición de pequeñas póstulas especialmente en la cara. Es propia de la adolescencia o de la juventud.

Para su alivio:

Licuar dos rodajas de piña, media manzana y medio pepino. Beberlo por la mañana durante una temporada larga.

Afonía

Pérdida o disminución de la voz.

Para su alivio:

“Hervir medio litro de agua durante 15 minutos, añadir medio vaso de semillas de anís, una buena cantidad de miel y dejar hervir dos minutos. Retirarlo del fuego y añadir una cucharada grande de coñac, vodka o aguardiente. Tomar una cucharada cada media hora hasta notar sus efectos.
“Friccionar el cuello col aceite de girasol, masajear y cubrirlo con un pañuelo. Repetir la operación dos veces al día
“En caso de ronquera o afonía, tomar agrimonia.

Agujetas

Dolores musculares que se sienten tras un ejercicio violento y desacostumbrado.

Para su alivio:

“Friccionar los músculos con alcohol de 90 grados.
“Friccionar la zona con medio limón.
“Se pueden prevenir tomando un vaso de agua con azúcar.
“Tomar una cucharada de bicarbonato con un poco de agua.

Anemia

Empobrecimiento de la sangre por disminución, por debajo de las cifras normales, de la concentración de hemoglobina o de la cantidad de glóbulos rojos.
Los Síntomas más generales son debilidad, fatiga, dolores de cabeza leves, incapacidad para realizar ejercicio e incluso vértigo.
Las hemorragias son causa muy frecuente de anemia, por lo que durante la menstruación es recomendable tomar suplemento de hierro.

Puede ser causa de ella la mala absorción del hierro por una mala alimentación.
En la dieta adoptar alimentos ricos en hierro como son garbanzos, judías, espinacas y lentejas.

Para su alivio:

“ Tomar carnes rojas, pescados azules, ricos en hierro y de fácil absorción, acompañados con vegetales ricos en vitamina C.
“ Tomar antes de cada comida un vasito de vino de hinojo: macerar en un litro de vino blanco 150 gr de semillas de hinojo durante 10 días, filtrarlo y conservarlo en una botella de vidrio.

Ansiedad

Preocupación o temor, acompañados a veces de impaciencia, por algo que ha de ocurrir o que puede ocurrir.
Para su alivio:
Infusionar en agua hirviendo durante 10 minutos 30 g de lúpulo.
nfusionar en agua hirviendo durante 10 minutos 40 g de flores de pasionaria.
Mezclar a partes iguales tila y valeriana, (30 g en total) infusionar en un litro de agua durante 10 minutos.
Comer albaricoques o manzana frescos en mermelada o zumo.
Aprender a respirar bien.

Asma

Enfermedad, con frecuencia de origen alérgico, caracterizada por dificultad respiratoria, tos, sibilancias y sensación de constricción, debida a espasmo bronquial.
Para su alivio:
Existen varias hierbas que reducen los síntomas y las causas del asma. Entre ellas encontramos el gingko biloba, la efebra y el té verde. Como son sustancias que tienen efectos estimulantes, conviene limitar las dosis y comprobar la más adecuada para cada persona, entre una y tres tazas por día.
Los alimentos ricos en vitamina A, E y C ayudan a prevenir crisis.

Alcohol

Conjunto de bebidas que contienen alcohol
Para suavizar sus efectos:
Si se va a beber más de la cuenta (fiestas, reuniones...), tomar antes un vasito pequeño de aceite de oliva. Las copas de más no causarán tantos efectos indeseados.

Alergias

Sensibilidad ante determinadas sustancias, que dan lugar a reacciones de tipo respiratorio, nervioso o eruptivo.
En los casos leves causa lagrimeo ocular, picores en piel y ojos, congestión nasal y estornudos. En casos graves llega a causar anafilaxia (dificultad respiratoria repentina, descenso de la presión arterial y mal funcionamiento del corazón que podría producir un shock) y poner en peligro la vida de la persona afectada.
Existen personas alérgicas a las picaduras de insectos como las avispas, que deben vacunarse.

Las personas alérgicas a según qué alimentos o medicamentos o al veneno de algunos insectos deben llevar siempre un autoinyectable con adrenalina como emergencia para prevenir la anafilaxia.
Las alergias pueden producirse por muy diversas razones por lo que hay que acudir al especialista para identificar a qué son debidas.
Para el alivio en erupciones:
Sustituir los polvos de talco por harina de maíz.

Ampollas

Elevación de la epidermis, llena de líquido seroso, producida comúnmente por roce o por quemadura.
Para suavizar sus efectos:
Si han salido ampollas en los pies a causa de los zapatos o de una larga caminata, limpiar unas cuantas hojas grandes de col y hervirlas en medio litro de leche. Enfriar, aplastar y aplicar la pasta resultante en la zona afectada. No explotar las ampollas ni quitar la piel.

Anorexia

Falta anormal de apetito.

Síntomas psicológicos:

“ Alteración en la percepción de la imagen corporal
“ Hiperactividad
“ Dieta excesivamente rigurosa
“ Masticar repetidamente antes de tragar
“ Uso de laxantes y diuréticos
“ Búsqueda del sentido de la identidad
“ Temor a perder el control no sólo en la comida Interpretación rígida de las relaciones humanas
“ Capacidad deficiente para el pensamiento abstracto
“ Animo triste
“ Negación de la enfermedad.

Síntomas físicos:

“ Pérdida de peso llegando al 25%
“ Ojos hundidos, huesos salientes y aspecto envejecido
“ Desaparición de la menstruación
“ Bradicardia (ritmo cardíaco lento)
“ Estreñimiento
“ Estado de extrema desnutrición
“ Piel descamada y sucia
“ Hipotensión
“ Trastornos del sueño (insomnio y despertar precoz)
“ ver más

Arteriosclerosis

Endurecimiento de las arterias.
Para su alivio:
Controlar el colesterol alto, la hipertensión, la obesidad.
No fumar.
Hacer ejercicio físico como pasear y hacer estiramientos.
Hacer una infusión de 10 minutos de 3 m 30 g de hojas de diente de león en 500 cc de agua. Tomar 3 tazas al día.

Artritis

Inflamación de las articulaciones.
El sistema inmunitario ataca el tejido que protege las articulaciones, deteriorando el cartílago, el hueso y los ligamentos de las mismas.
El 8% de la población padece esta enfermedad que afecta especialmente a las mujeres.
Para su alivio:
Tomar en ayunas y antes de acostarse, un vaso de agua caliente con una cucharada de vinagre de manzana y un poco de miel.
Tomar en infusión tres veces al día alfalfa, yuca o ulmaria. Los baños de calor y frío son muy recomendables.
Los bálsamos de cayena también son recomendados.
Los ejercicios suaves evitan la rigidez en las articulaciones.
Una dieta rica en pescado y aceites vegetales es la más indicada. Evitar las carnes rojas.

Artrosis

Afección articular crónica, de naturaleza degenerativa no inflamatoria.
Para su alivio:
Darse baños de media hora en agua caliente con sal marina.

Astenia primaveral

Falta o pérdida de fuerzas.
Para evitar la astenia o las depresiones propias de esta época, se puede realizar algún tipo de cura preventiva y desintoxicante:
“ Tomar durante tres semanas 4 o 6 tazas diarias de jugo de zanahoria o de una infusión de piel seca de manzana (100 grs. por litro de agua).
“ Tomar cada mañana en ayunas, una taza con 20 grs de romero en 200 cc de agua.
“ Durante 1 o 2 meses, tomar jalea real, polen o levadura de cerveza.
“ Es muy eficaz mezclar limón y 2 cucharadas de miel en agua.
Para prevenirla:
“ Procurar no aislarse.
“ Utilizar la voluntad ejerciendo un fuerte autocontrol de las propias sensaciones.
“ No sobrevalorar los problemas familiares o del trabajo, intentar darles su justa importancia.
“ No perder la ilusión.
“ Descansar durmiendo las horas necesarias y descansar cuando se crea que el estrés está cerca.
“ Tomar vitaminas en verduras frescas y frutas.
“ Hacer ejercicio físico.

Atragantamiento
Sufrir ahogo, por detenerse algo en la garganta
Soluciones:
Si un niño se atraganta, colocarlo boca abajo y dar golpes pequeños y rápidos entre los omóplatos.
Si es un adulto, agarrarle por detrás con fuerza, a la altura del estómago, y dar un apretón brusco.

Ideas Mantener el orden en el dormitorio infantil

Algunos juguetes tienen tal encanto que merece la pena dejarlos a la vista. Aún así, es imprescindible marcar criterios que el niño pueda aplicar sin esfuerzo.

Pon los muebles a su altura

Si quieres que su habitación esté ordenada, pónselo fácil. Coloca sus juguetes preferidos donde puedan cogerlos. Los que resbalan, como balones, se guardan mejor dentro de cajas. Recurre a contenedores transparentes para almacenar juegos de piezas.

Exhibir y ocultar

Los juguetes que demanda a diario han de ocupar la balda que quede a la altura de sus brazos. Es fundamental hacer una selección, de manera que en el estante sólo queden las piezas más utilizadas. Si el niño tiene que rebuscar entre conejos y osos para encontrar su cerdito predilecto, lo más probable es que todo el contenido de la balda termine en el suelo. Los juguetes menos preciados pueden ocupar un lugar en la balda más alta, dentro de cajas hasta que llegue su momento. Cajas para zapatos con frente transparente