10 Consejos para Tomar Decisiones Correctas en negocios

Emprender y administrar un negocio, representa enfrentarse constantemente a la toma de una serie de decisiones desde el mismo momento en que inicia el proyecto y tal vez mucho antes.

Infinidad de preguntas surgen y todo emprendedor quisiera tener la varita mágica que le revele el futuro para saber si las decisiones que tomará son correctas.

Sin embargo, en la práctica esto no es así. Por ejemplo algunas cuestiones usuales que requieren una decisión son:

¿Cuándo debo iniciar?
¿Cuánto me conviene invertir?
¿Que tipo de negocio debo poner?
¿Que medios utilizaré para promocionarme?
¿Invierto ahora en esto o espero?
¿Contrato a esta persona o a esta otra?
¿Sigo con este proveedor o lo cambio?

Esto por mencionar solo unos pocos ejemplos. Hoy te comparto al menos 10 consejos para tomar decisiones correctas en los negocios.

1. La decisión conlleva consecuencias, siempre. Cada día, cada momento, cada segundo debemos tomar decisiones pero debemos tener muy claro que junto con ellas, tomamos las consecuencias de las mismas. Por ejemplo, si decidimos contratar un vendedor, sabremos que representa un impacto en nuestro presupuesto pero a la vez representará un aumento definitivo en las ventas.
2. Las consecuencias de una decisión no siempre se pueden medir de inmediato. Los resultados podrían percibirse a corto, mediano y largo plazo. Estar conscientes de cuándo veremos los resultados es fundamental ya que una decisión puede ser algo positivo a corto plazo pero podría ser negativa a largo plazo. Ejemplo: bajar o subir precios.
3. En cuestiones técnicas es conveniente buscar asesoría para tomar la mejor decisión. Si necesitas comprar una máquina especial, si necesitas implementar un nuevo sistema. Siempre deberás conseguir a alguien que ya tenga ese sistema o esa máquina y que te pueda ofrecer una perspectiva realista de cómo es la experiencia tanto en aspectos positivos como negativos, de esa manera te ahorrarás muchísimos dolores de cabeza por imprevistos.
4. Reúne toda la información posible previo a decidir. Uno de los grandes errores en los negocios es decidir acerca de algo sin contar con toda la información necesaria para que tu juicio sea acertado. De forma similar, decidir bajo efecto de emociones fuertes como enojo, ira o tristeza nunca es conveniente. Reúne siempre toda la información relevante a aquello en lo que tengas que decidir, especialmente si son conflictos laborales.
5. Hazte preguntas (planifica estratégicamente). Una técnica conocida para tomar decisiones acertadas es hacerse preguntas como ¿Qué?, ¿Cómo?, ¿Cuándo?, ¿Quién?, ¿Dónde?. Responderlas acerca de esa situación en especial te permitirá clarificar tus pensamientos y definir cuándo es el momento adecuado para algo.
6. Analiza otras alternativas. Antes de decidir, explora siempre otras alternativas. No significa que tu decisión sea mala, simplemente significa que podría haber otras mejores. Para ello es conveniente definir tu sentido de prioridades y urgencia y tomarse el tiempo para analizar si puedes obtener los mismos resultados de forma distinta. Por ejemplo: decisiones como reducir personal, aumentar precios, invertir en un evento, etc.
7. Haga una lluvia de ideas. Reunir a tu equipo de trabajo o bien reunir a un grupo de personas muy sensatas, creativas e inteligentes que te ayuden a crear una lluvia o tormenta de ideas para evaluar o mejorar tu propuesta también es un método que funciona muy bien. Esto es conveniente por ejemplo para decidir el nombre de un producto, colores para un uniforme, un logotipo o eslogan, etc.
8. Finalmente Decida!. Si estás en el proceso de tomar una decisión de negocios, es importante decidir. Vacilar o dudar por largo tiempo acerca de algo solamente crea un sentido de inseguridad negativo. Ante la duda, siempre es conveniente dar el paso. Es mejor equivocarse y rectificar el camino que no hacer nada. Pero lo peor de todo puede ser quedarse en el espacio de la duda. Ejemplos: cuando necesitas prescindir de un empleado, cuando quieres dejar de prestar un servicio o incluso cuando necesitas cerrar tu negocio, lo cual no es el fin.
9. Evalúa los resultados. Decidir acerca de algo es tan solo el inicio del proceso. Luego, debes monitorear y dar seguimiento a aquello sobre lo que has tomado una decisión. Debes buscar retroalimentación que te permita evaluar y tener un mejor criterio en futuras oportunidades.
10. Evita la ansiedad. Otro error común que debes evitar, es tomar decisiones por ansiedad o por presiones del entorno. Recuerda que no por decidir de inmediato habrás resuelto con efectividad y en su real magnitud una situación. Así que busca momentos de serenidad para escribir y evaluar todos los aspectos relevantes a tomar en cuenta.

En conclusión podríamos decir que una decisión es buena si además de producir resultados económicos o comerciales, produce tranquilidad, crecimiento, desarrollo y paz.

Mitos y Verdades / Las dietas

Una de las consecuencias evidentes del impacto creado por la enorme difusión que se ha dado al serio problema de la obesidad es el crecimiento del negocio de la grasa. El espacio publicitario de muchos de los medios está lleno de ofertas de falsas soluciones mágicas o milagrosas a un problema que afecta a la mayoría y que constituyen, casi todas, elementos de riesgo a la salud tanto o peores que la gordura misma.

Ya nadie duda de que la obesidad está asociada al riesgo de sufrir cualquiera de las enfermedades cronicas, pero muy poca gente sabe del enorme daño que hacen, tanto las dietas desequilibradas y la repetición, como las pastillas para bajar de peso en cualquiera de sus versiones.

Con el fin de disminuir el aporte de calorías de las comidas, las dietas tradicionales restringen, a veces de manera exagerada, el consumo de nutrientes necesarios y, al pasar de una dieta a otra, como sucede con tanta frecuencia, lo que se hace es agregar nuevas restricciones a las anteriores, sin solucionar las deficiencias que se van acumulando. De esta manera se afecta seriamente el estado nutricional - aunque uno no baje de peso - y, como consecuencia, la capacidad del cuerpo para funcionar como es debido y, peor aún, limitando sus posibilidades de defenderse ante los agentes productores de enfermedad que nos rodean, en el ambiente cada vez más contaminado de las ciudades.

No te dejes engañar

Por su parte, las pastillas para bajar de peso, dependiendo del estado de salud de cada cual, representan factores de riesgo adicionales que pueden hasta provocar la muerte, como ha sucedido con casos bastante conocidos.

Este negocio, que se sustenta en el indeseable aumento de los depósitos de grasa corporal, tiene su sostén en dos elementos importantes. Por una parte, la actitud de las víctimas de tratar de conseguir soluciones fáciles a un problema que requiere de un manejo serio y sobre bases científicamente válidas y, por la otra, la actitud de quienes utilizan esa angustia de la gente y el poder de penetración de los medios para engañar, a veces descaradamente, a sabiendas que sus ofertas no representan una verdadera solución a ese problema.

¿Cómo vencer al enemigo?

La única y verdadera solución ante el aumento exagerado de peso corporal está en el ataque a las causas que lo generaron. Si engordamos porque comemos más calorías que las que necesitamos para nuestros niveles de actividad física, sólo podremos bajar de peso controlando esos excesos a la hora de comer o siendo más activos en nuestra vida diaria. En algunos casos bastará con un poco de prudencia al sentarnos a la mesa, además de usar las escaleras con más frecuencia en vez del ascensor. Para otros se requerirá un poco más de cuidado a varios niveles, que van desde la selección de los alimentos que compramos en el supermercado hasta las cantidades que nos servimos en cada comida, pasando por la selección de procedimientos saludables para cocinar. Para todos es recomendable la adopción de planes disciplinados de ejercisio, los cuales, además de representar la mejor forma de quemar esa grasa que nos molesta, contribuirán a un mejor funcionamiento del corazón y a controlar nuestros niveles de colesterol en la sangre, además de permitirnos un mejor desempeño en nuestras actividades diarias.

Ante la falta de adecuados y eficientes mecanismos de control de la publicidad engañosa que sustenta el negocio de la grasa humana, somos nosotros quienes debemos evitar convertirnos en víctimas ingenuas de sus ofertas milagrosas.

Alérgias respiratorias

Las enfermedades alérgicas de tipo respiratorias afectan amas del 25 % de la población aparecen tato en áreas urbanas como en el campo pero en las ciudades influyen negativamente tanto la polución ambiental como la densidad de población, se deberá conocer la importancia en el diagnóstico adecuado y un tratamiento precoz para poder prevenir posibles complicaciones.

Las alergias son reacciones exacerbadas de nuestro sistema inmunológico ante algunos factores, se ha comprobado que el comienzo de otoño y con la llegada de la primavera hay un incremento de las enfermedades alérgicas, en especial de las vías respiratorias tales como la rinitis y el asma.

¿Cuáles son los factores que influyen a que se vean agudizados estos síntomas, tales como congestión y obstrucción nasal, lagrimeo, estornudos, secreción nasal acuosa, tos, crisis de asma?

La llegada del frío que afecta e irrita las vías respiratorias modifican y hacen más susceptibles a las infecciones en particular estas virosis, las infecciones virosicas y el frio producen cambios en las condiciones locales de las mucosas respiratorias y en el sistema inmunológico las cuales activan o reactivan la alergia, es por ello que un simple resfriado puede desencadenar una crisis de asma bronquial.

En segundo lugar cuando desciende la temperatura se cierran las ventanas y entonces los interiores de las casas están poco ventiladas lo que sumado al incremento en las condiciones de la humedad hace que los alérgenos de interior como los ácaros y los hongos incrementen sus concentraciones y contribuyan a desencadenar las crisis de alergias respiratorias.

Patologías

Conjuntivitis, zona afectada, ojos, síntomas, lagrimeo o picor

Rinitis, piel, zona afectada la nariz, síntomas, secreción nasal, picor, estornudos o congestión nasal.

Urticaria dermatitis, piel, picor, enrojecimiento, edema, eritema.

Asma bronquial, bronquios, tos, silbidos, ahogos.

Anafilaxia, todo el organismo, picor, dificultad para respirar, enrojecimiento, mareos.

Consejos contra las alergías

Las alergias se hacen notar mucho más con la llegada de la primavera, la más común es la alergia al polen, es necesario que un médico examine y determine el grado de alergia que se tiene y si es necesaria una medicación, o no ya que muchas veces los remedios naturales reducen los efectos, pero no brindan solución.

Es importante que se fortalezcan las defensas del organismo para así poder responder mejor a los ataques que te llegan del exterior. Para poder lograrlo es muy aconsejable la ingesta de cítricos como la naranja o la mandarina, que se puede comer en zumo o entera. Ya que contiene grandes cantidades de vitamina C y se podrá conseguir defensas mas fuertes. Algo similar tienen las infusiones de té de echinacea, que te ayudarán a mantener unas defensas fuertes para hacer frente a las agresiones del medio ambiente.

Cuando la alergia se presenta lo primero que se enferma es el tracto respiratorio la reacción del cuerpo es cerrarlo, por lo tanto cuesta respirar. Para suavizar esto es bueno hacer sesiones de respiración con vapores de manzanilla o melisa para abrir las vías respiratorias y mejorar nuestro estado. Es bueno que se hagan diariamente mientras dura la alergia, ya que colaborara en limpiar el aparato respiratorio.

La ingesta de alimentos que contengan capsaicina es otro remedio para acabar con el malestar que causa la alergia. Esta sustancia se halla en el ajo, y es lo que le da ese olor y sabor tan característico. La función de la capsaicina es la de estimular la secreción nasal y de esta forma conseguir erradicar la sustancia que está causando esa alergia. Es la mejor forma de lograr que el organismo deseche de manera rápida el agente que le está causando ese malestar.

Limpiar las nasales con agua marina o suero fisiológico hirviendo agua con sal y bicarbonato y dejarlo enfriar es otra buena opción, ya que ayudará a limpiar las fosas nasales y evitar el picor de éstas o el malestar que generan, limpiar las fosas nasales y los conductos que comunican con la boca, ya que de esta manera se lograra eliminar gran parte del malestar que causan estas sustancias.

Pasos fundamentales para evitar la alergia al polen

Deberá enjuagar muy bien su nariz en forma diaria con una solución salina para mantenerla limpia de polen, esto contribuirá a que las fosas nasales se encuentren libres de polen.

Puede usar una mascarilla si las emisiones de polen se vuelven críticas. Una máscara antialérgica con filtros tipo P2 que este ajustada a su rostro ayudara sin lugar a dudas a que usted arregle su jardín o si camina por medio de una nube de polen, puede utilizar además antiparras protectoras o anteojos para el sol puede ser también una buena idea.

Debe interiorizarse en qué horas del día son peores para usted a causa de la fiebre de heno, es una reacción alérgica provocada por el polen, en la temporada primaveral. En algunos momentos del atardecer o diversos lugares es el momento en el que existe más polen en el aire o por las mañanas

Puede cambie el filtro del aire acondicionado de su auto, cada año los filtros viejos pueden depositar polen en su cara.

Empiece con estos consejos preventivos antes de que su alergia aparezca. La temporada de alergia suele comenzar más temprano en estos últimos años.

QUE NOS LLEGA CON LA PRIMAVERA

Polen, polvo y otros contaminantes ambientales aumentan la incidencia de asma, alergias, rinitis, fiebre del heno y otras enfermedades que se agudizan durante la primavera

Por fin llega la primavera y con ella los árboles y plantas reverdecen y se llenan de flores, pero con toda la belleza que el paisaje nos trae, también se incrementan en el ambiente elementos como el polen y el polvo que junto con la resequedad producen o reactivan diversas molestias y enfermedades como el asma, las alergias y diversas infecciones respiratorias, de la piel o de las mucosas, sobre todo en los ojos.

Algunas enfermedades como la varicela, también suelen incrementarse en estos meses, por lo que es conveniente conocer sus síntomas, riesgos y sobre todo las medidas preventivas para evitarlas o para disminuir sus efectos en la salud.

Entre las enfermedades más comunes durante la primavera están: la faringitis, amigdalitis, rinitis alérgica, fiebre del heno, conjuntivitis, sinusitis y otras más.

Las medidas generales para su prevención son:
- Aplicar las vacunas correspondientes y existentes.
- Comer bien e incorporar a las comidas alimentos que contengan frutas y verduras es decir vitaminas y minerales.
- Cuidar mucho la higiene personal.
- Evitar introducir al ambiente contaminantes como humo de tabaco, basura.
- Si se padecen procesos alérgicos o asma, es necesario evitar estar en lugares con mucha vegetación, polvo o humos.
- Atender las enfermedades adecuadamente en cuanto se tengan los primeros síntomas, para evitar contagios y complicaciones.
- Evitar estar en contacto con personas enfermas.

soluciones para los resfrios

La gripe y los resfriados: consejos para sentirse mejor

¿Cómo puedo saber si tengo gripe o un resfriado?

A pesar de que el resfriado común y la gripe comparten muchos síntomas similares, estos son dos condiciones distintas.

Los síntomas de un resfriado se desarrollan lentamente y pueden incluir:

• Fiebre de hasta 38,9 C (102 F)
• Nariz con mucosidad o tupida, (con frecuencia con secreción verde o amarilla)
• Dolor de garganta
• Tos
• Estornudos
• Fatiga
• Dolores musculares
• Dolor de cabeza
• Ojos llorosos

¿Qué es la gripe H1N1?

La influenza por el virus de la gripe H1N1 ( también llamada influenza porcina o gripe porcina) es una infección respiratoria causada por un virus que se encuentra en los cerdos. El virus H1N1 puede infectar a los humanos. Para obtener más información por favor lea nuestro folleto Influenza H1N1.

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Los síntomas de un resfriado generalmente son más leves que los de la gripe.

Los síntomas de la gripe usualmente aparecen de repente y pueden incluir:

• Fiebre de más de 38,9 C (102 F)
• Congestión nasal.
• Sentir náuseas
• Escalofríos y sudores
• Fatiga
• Dolores musculares especialmente en la espalda, brazos y piernas.
• Tos
• Dolor de cabeza
• Pérdida del apetito

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¿Qué causa los resfriados y la gripe?

Los virus son los causantes del resfriado común y la gripe. Más de 200 virus diferentes pueden causar resfriados. No existen tantos virus que pueden causar la gripe. Es por esto que existe una vacuna para la gripe y no existe vacuna para los resfriados.

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¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

No existe cura para el resfriado común. Lo único que usted puede hacer es tratar sus síntomas mientras que su cuerpo combate el virus; ver el cuadro que aparece abajo.

Para la gripe el médico probablemente le recomendará el tratamiento de los síntomas hasta sentirse mejor. En casos graves el médico le puede recetar medicamento antiviral. Los medicamentos antivirales pueden acortar el tiempo que usted está enfermo con gripe. Estos medicamentos vienen en forma de tabletas, jarabes o en un inhalador. El tipo de medicamento inhalado puede causar problemas para algunas personas con asma o con enfermedad pulmonar obstructiva crónica, EPOC (COPD en inglés).

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Formas de tratar sus síntomas de resfriado y gripe

• Descanse mucho; especialmente mientras tiene fiebre. Descansar le ayuda a su cuerpo a combatir la infección.
• Deje de fumar y evite el humo de las personas que fuman a su alrededor, el cual puede empeorar sus síntomas de resfriado.
• Tome líquidos en abundancia tales como agua y sopas claras. Los líquidos ayudan a aflojar el moco. Los líquidos también son importantes puesto que le ayudan a prevenir la deshidratación.
• Haga gárgaras con agua con sal varias veces al día para aliviar el dolor de garganta. Los aerosoles para la garganta y las pastillas para la garganta también le pueden ayudar a aliviar el dolor.
• Evite el alcohol.
• Use gotas para la nariz de solución salina (o agua con sal) para ayudar a aflojar el moco y humedecer al área sensible dentro de su nariz.

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¿Qué medicamentos que no requieren receta puedo tomar para un resfriado o para la gripe?

Los medicamentos que no requieren receta no pueden curar un resfriado o la gripe. Sin embargo, el medicamento puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas del resfriado o de la gripe. Consulte con su médico antes de darle cualquier medicamento a su niño o lea un folleto en colds and the flu in children (resfriados y la gripe en los niños).

Muchos productos para los resfriados y la gripe pueden obtenerse sin receta médica. Ver el cuadro de abajo que contiene una guía de los ingredientes comunes presentes en estos productos.

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¿Qué contienen los medicamentos para el resfriado y la gripe que se obtienen sin prescripción médica?

Los ingredientes anotados abajo se encuentran en muchos medicamentos para el resfriado y para la gripe. Lea los rótulos con cuidado. Si usted tiene preguntas, hable con su médico o farmacéutico.

• Analgésicos: alivian los malestares y dolores y disminuyen la fiebre. Ejemplos de estos incluyen acetaminofeno, aspirina, ibuprofeno, ketoprofeno y naproxeno. Precaución: A los niños y los adolescentes no se les debe dar aspirina pues ésta les puede dar el síndrome de Reye.
• Antitusígenos (también conocidos como agentes supresores de la tos) le dan la señal al cerebro para que usted deje de toser. No tome un antitusígeno si está tosiendo con moco. Precaución: a los niños menores de cuatro (4) años de edad no se les deben dar medicamentos para la tos.
• Expectorantes: ayudan a "adelgazar" el moco con el objeto de que se pueda toser más fácilmente.
• Descongestionantes en aerosol nasal: disminuyen el tamaño de las fosas nasales y reducen la congestión. Los adultos solamente deben usar estos medicamentos por unos cuantos días. El uso excesivo puede hacer que los síntomas empeoren cuando usted deja de usar el aerosol nasal. Precaución: los niños jamás deben usar estos medicamentos.

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¿Debo llamar a mi médico?

En la mayoría de los casos usted no necesita ver al médico cuando tiene un resfriado o gripe. Sin embargo, si tiene cualquiera de los síntomas descritos en el cuadro de abajo llame a su médico.

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Llame a su médico su usted tiene estos síntomas de resfriado o gripe:

En niños:

• Fiebre alta (por encima de 39,4 C (103 F)) o una fiebre que le dura más de tres días
• Síntomas que duran más de diez días
• Dificultad para respirar, respiración acelerada o sibilancias respiratorias (resuellos)
• Color de la piel amoratado
• Dolor de oído o drenaje que le sale del oído
• Cambio en el estado mental tal como no levantarse, irritabilidad o convulsiones
• Síntomas como de gripe que mejoran pero que regresan con una fiebre y tos peores.
• Empeoramiento de una enfermedad crónica tal como diabetes o enfermedad del corazón.
• Vómito o dolor abdominal

En adultos:

• Una fiebre alta y prolongada (por encima de 38,9 C (102 F) con fatiga y dolores en el cuerpo
• Síntomas que duran más de 10 días o que empeoran en vez de mejorar.
• Dificultad para respirar o sensación de "falta de aire"
• Dolor o presión en el pecho
• Desmayo o sentir que está a punto de desmayarse
• Confusión o desorientación
• Vómito intenso o persistente
• Dolor intenso en los senos paranasales en la cara o frente
• Ganglios muy inflamados en el cuello o en la quijada

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¿Puedo prevenir contraer un resfriado o la gripe?

Usted puede disminuir su riesgo de contraer un resfriado o la gripe lavándose las manos con frecuencia; esto frena la transmisión de los gérmenes. Comer sanamente, hacer ejercicio y dormir suficiente también juegan un papel en la prevención de los resfriados y la gripe porque estimulan su sistema inmunitario.

La mejor manera de evitar contraer la gripe es poniéndose la vacuna contra la gripe. Usted debe ponerse la vacuna apenas ésta esté disponible cada otoño (en octubre y noviembre), pero también se la puede poner en cualquier momento durante la temporada de gripe (en diciembre, enero y más adelante). La vacuna está disponible en inyección o como aerosol nasal. Las vacunas funcionan exponiendo su sistema inmune al virus de la gripe. Su cuerpo desarrollará anticuerpos contra el virus para protegerlo de contraer la gripe. La vacuna inyectable contra la gripe contiene virus muertos. La vacuna en aerosol nasal contiene virus vivos pero debilitados. Usted no puede contraer gripe a partir de la vacuna inyectable o en aerosol nasal para la gripe.

A algunas personas que se ponen la vacuna les da gripe, pero por lo general le da una gripe más leve que la que les da a las personas que no se han vacunado. La vacuna se recomienda especialmente en las personas que tienen mayor probabilidad de enfermarse de gravedad por complicaciones relacionadas con la gripe.

Si usted está enfermo, asegúrese de taparse la boca al toser, y de lavarse las manos con frecuencia, para no transmitirle su resfriado o gripe a los demás.